Sosial medianın həyatımızın bir hissəsinə çevrilməsi təəccüblüdür. Bəzi insanlar yeni bir fotoşəkilini bəyənib sevmədiyini yoxlamadan bir saat yaşaya bilməz.
Təlimat
Addım 1
Psixoloji asılılıq.
Məşhur sosial şəbəkələrin hər hansı birində hesabı olan insanların təxminən 80% -i gündə ən azı bir dəfə səhifələrini yeni hadisələr üçün yoxladıqlarını qəbul etdilər; üçüncüsü, səhifələrindəki məlumatları xüsusilə ağrılı bir qanunauyğunluqla yeniləməklə məşğul olur. Beləliklə, sosial şəbəkə istifadəçisinin psixoloji asılılığı, siqaret çəkənin nikotindən asılılığı qədər güclüdür.
Addım 2
Qısqanclıq.
Sosioloji araşdırmalara görə, ABŞ və Böyük Britaniyada bir çox boşanmaların səbəbi sosial şəbəkələrə həddindən artıq heyranlıq idi. Bir çox arvad, həyat yoldaşını xəyanətdə yaxşılaşdırmağa çalışarkən, səhifəsinə dəlil axtarmaq üçün getdi və əlbəttə ki, onları tapdı: iddia edilən rəqiblərin fotoşəkillərində qalan bəyənmələr, paylaşmalar və şərhlər bəzən kiminsə evliliyini poza bilər.
Addım 3
İşdə kömək edin.
Sosial media ailələri məhv etməklə yanaşı, iş prosesi zamanı rahatlamağa da kömək edə bilər. Qısa sosial media fasilələrinin işçilərin məhsuldarlığını% 9 artırdığı göstərilmişdir.
Addım 4
Paxıllıq.
Sosial şəbəkələrdəki çoxsaylı fotoşəkillər bizi onlarda təsvir olunan insanların hamısının xoşbəxt, zəngin və uğurlu olduğuna inandırmağa çalışır, əslində hər şey belə deyil. Bu səbəbdən zaman keçdikcə həvəsli sosial media istifadəçiləri dostlarının uğurlarına getdikcə daha çox həsəd aparırlar.
Addım 5
Özünə hörmətin yaxşılaşdırılması.
Çox vaxt bir səhifə açdıqdan sonra daha çox düşüncələrimizi və fotoşəkillərimizi bölüşmək istəyirik, çünki tanımadığımız şəxslərdən fotoşəkillərimizə yaltaq şərhlər görmək çox xoşdur.
Addım 6
Dostlarınızı itirmək.
Sosial şəbəkələr istifadəçilərinin xarakterlərinin ən yaxşı tərəflərini göstərməməsinə imkan verdiyi üçün bəzən dostlarınızı itirə bilərsiniz. Axı bir dəst bəyənmə gözləyirsiniz - və yazınıza məhəl qoyulmadı. Bir işarə ilə vacib bir şey yazırsınız - və səhv başa düşülürsünüz, ya da işdən kənarlaşdırılırsınız, məşğul olursunuz.
Addım 7
Zəif sağlamlıq.
Məşhur sosial şəbəkələrin bir çox istifadəçisi ümumi sağlamlıqlarının tədricən azaldığını qeyd edirlər: kilolu olmağa daha çox meylli olurlar, sağlam olmayan bir dəri meydana gəlir, sürətli yeməklərə üstünlük verilir, görmə və duruş problemləri var.
