Kompüter texnologiyalarının inkişafı və İnternetin yayılması planetdəki əksər insanların həyatında həmsöhbət ilə faktiki olaraq, yəni birbaşa deyil, həm də cihazların köməyi ilə ünsiyyət qurma imkanı verdi: mobil telefonlar, planşetlər, noutbuklar. Bir tərəfdən, daha tez-tez ünsiyyət qurmağı bacardıqları üçün ayrılan insanlar üçün qurtuluş oldu. Lakin, digər tərəfdən, onlayn əlaqə bəzən real həyatı əvəz edir.
Kənarı hiss etmək vacibdir
Həqiqi və virtual dünya arasındakı xəttin nə qədər incə və kövrək olduğunu başa düşə bilənlər azdır. Metroda, mikroavtobusda, kafedə, tələbə mühazirəsində - bu gün hər yerdə sevdikləri cihaza "ilişmiş" insanlar var. Bir araya gələn insanlar arasında bir xarakterin virtual bir həmsöhbət ilə yazışmağa və ya növbəti araşdırmadan keçməyə davam edərək cihazı necə buraxmadığını tez-tez müşahidə edə bilərsiniz. Bu şəxs çox güman ki, virtual aləmə aludədir.
Virtual reallıqda yaşamağın yeniyetmələrin və kiçik şagirdlərin səlahiyyətləri olduğunu düşünmək səhvdir. İndiki vaxtda bu hər yerdə rast gəlinən bir fenomendir. Orta internet istifadəçisi həftədə 17 saatını vebdə keçirir. Onda necə tamamilə itirilməməyi və İnternetə aludə olmayacağınızı bilmək vacibdir.
İnternetdən asılılığınızı müəyyənləşdirə biləcəyiniz bir sıra əlamətlər var. Əvvəla, depressiya, apatiya varsa, İnternetə giriş və onlayn oyunlar oynamaq və sosial şəbəkələrdəki dostlarına bir-iki mesaj yazmaq qabiliyyətinin olmadığı üçün iştahanı itirirsinizsə, əmin olun: aludə olursunuz İnternet bu və ya digər dərəcədə. Əlbətdə ki, uşaqlar və yeniyetmələr qlobal şəbəkənin mənbələrinin zərərli təsirlərinə daha çox həssasdırlar.
İnternetə necə qapılmaq olmaz
Bununla birlikdə, özünüzü və uşaqlarınızı xilas edə bilərsiniz. Sadə qaydalara riayət etmək kifayətdir. Əvvəlcə gün ərzində internetdən istifadə etdiyinizi düşünün və yazın. Əlbəttə ki, iş saatları sayılmaz. Oyunlara, yazışmalara neçə dəqiqə və ya saat sərf etdiyinizə baxın - bu vaxt “həqiqi” həyat vaxtından, yəni kinoteatrlara, kafelərə, alış-verişə, gəzintiyə və s. Vaxtı keçməməlidir. Ümumiyyətlə daha çox vaxt sərf etməyiniz tövsiyə olunmur. Hər dəfə bir kompüterdə 10 saatdan çox …
İkincisi, sağlamlığınıza diqqət yetirməyi unutmayın. Heç kimə sirr deyil ki, daimi kompüterdə oturmaq boyun belinin osteoxondrozu, bulanık görmə və s. Kimi xəstəliklərin ortaya çıxmasına səbəb olur, sağlam qalmaq üçün fasilələr verin, virtual və real həyatı dəyişin, məsələn yeni bir hobbi tapın və ya xatırlayın yoxkən nə etdinizsə internet var idi.
Aydındır ki, hər kəs sosial şəbəkələrdə, forumlarda və s.-dəki varlığını müstəqil şəkildə idarə edə bilməyəcək. Başqası ilə yaşayırsınızsa, o insandan İnternetdəki vaxtınıza nəzarət etməsini istəyin. Yeri gəlmişkən, sizə virtual həyatın "həddini" aşmağı xatırladan köməkçi proqramlardan istifadə edə bilərsiniz.
Bütün bunlarla, İnternetin yalnız hədəflərə çatmaq üçün bir vasitə olduğunu, işləmək və pul qazanmaq üçün bir fürsət olduğunu, ancaq real həyatı problemləri və çətinlikləri ilə əvəzləyən bir dünya olmadığını başa düşmək və unutmaq vacibdir.
